ご訪問いただきありがとうございます
ネイルのお客様やスクール生さんから、よく健康相談をされるRieです
そこでいつも確認するのは
その人の普段の食生活
食生活に偏りがある人や、仕事柄運動ができない、する時間がない人、基礎代謝量、体質など、それぞれ内容は変わってくるのですが、ぶっちゃけ体は【今まで食べてきたモノで構成されている】のですよ
なので痩身などを目的とする人は、食生活は絶対見直さないといけない必須科目になる訳です
でもね、毎日食生活に気を使うのも疲れます
どうせ栄養素やレシピの知識をつけるなら、おもしろく読めてためになるサイトがいいなーと探していたら
ありました(＊ﾟ∀ﾟ)=3
ということでご紹介
豊富な低糖質レシピと、ためになる記事満載です
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何か、力の抜けるイラストが読んでて楽しい(笑)
ぜひ通勤タイムや時間に余裕があるときによんでみてくださいね
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