我慢は必要です

ご訪問頂きありがとうございます

ダイエットは食事コントロールからだよねー、と実感しているRieです

体を作るのは【食】からですよ( ˘ω˘ )

「食事の我慢をしなくてよい」「ツラい思いをしなくてよい」とか、心地よい事を言っていたり書いていたりするサイトやサロンがありますが私は

信用ならねぇな( ･`д･´)

我慢は必要に決まってるじゃんか

と思っております

「我慢しなくていい」とか書いているサイトのモノは絶対買わないし、そのサロンへは絶対に行きません

だってさー、今まで食べてきて今の体がある訳で、それを改めない限り変われないわけです

もしくは、そのままジリジリ太り続けるか

食事を変えないなら、その分普段の動きを増やすか運動などで消費しないといけない

それらが出来なければ、まず変わるわけないじゃん

何も変えていないのに痩せてきたら、それは恐らく病気です

病院行かないと( ﾟДﾟ)ﾔﾍﾞｰｯｽﾖ

もちろん、代謝異常や薬の副作用、糖尿病とかは別です

なので、痩せたい人はまず食生活の見直しから

その次に消費カロリーを増やすにはどうしたらいいか、順を追って考えて期間の設定を間違えなければ必ず変化がでてきます

今はこんなアプリやサイトがあるのですよ　⇒　あすけん

便利な時代ですねぇ(笑)

ダイエットってすごく地味な作業ですが、続けないと結果は出ないし変われません

ダイエット目的でなくても、便利ツールを使って健康のために食生活の見直しは無駄ではありません

痩せたい人、健康のために興味がある人はぜひやってみてください

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