良質な睡眠のためにオススメ

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暑さのあまり外へ出るのが嫌すぎるRieです

毎日暑すぎ_(:3 」∠)_

我が家はエアコンを切った瞬間から「グオオオォォォアアァァァ」という効果音が聞こえそうなくらい室温の上がり方が半端じゃないので、数日はエアコン稼働しっぱなしです

夏休みで息子も家から出ずにPS4でモンスターハンターやってるし(´-ω-`)

一昔前と違って「外で遊んで！」なんて言ったら「殺す気か！！」と返事が返ってくる暑さだからなぁ…屋外プールが暑さのあまり中止になるなんて自分が子供の時は無かったよ

さて、8月になりこの温度変化に体がついていけてない方も多いです

外と室内の温度差で風邪をひいたり、眠りが浅く疲れが取れなかったり…良質の睡眠を取れていないと自分たちが思っている以上に体や神経にダメージが蓄積されるので睡眠時間と質にはこだわりたいですね

寝る前に丁寧なストレッチをしたり、ぬるめのお風呂でゆっくりする、適度な運動を取り入れるのも良質な睡眠に繋がります

さて、ここから宣伝ｗｗ(*‘∀‘)

リンパトリートメントやヘッドセラピーを受けた日は「すごい深く寝られてスッキリ起きれた！」という感想を多くいただいております

特にヘッドセラピーは自律神経を整え調整するというのを受けている時から体感できます➡ヘッドセラピーなのに、冷えていた足が暖かくなったり体がポカポカしてきたりする

リンパトリートメントや無痕かっさは体液、血液循環を促すので受けた直後は「ダル重～」となりますが、ダルさが抜けると筋肉のコリやハリが取れて体が軽く楽になります

ぐっすり眠りたい！という方にはオススメのメニューです

まだ体験してない方はぜひお試しくださいね